转子的 滑囊炎
Overview
转子滑囊炎, 也被称为髋关节滑囊炎, 髋关节和大腿外侧的疼痛是常见的问题吗. 滑囊炎 指的是粘液囊(缓冲关节的充满液体的囊)的炎症 转子 指股骨(大腿骨)的顶端. 最常见于跑步者, 这种情况会影响骑自行车的人, 足球运动员和足球运动员. 它也可能是由直接打击或跌倒到臀部的一侧造成的. 除了, 做过髋关节置换手术或髋部骨折手术的患者有时会出现这个问题.
我们治疗转子滑囊炎的入路
The orthopedic medicine team at UCSF includes primary care sports medicine doctors; orthopedic surgeons who specialize in sports injuries, including hip conditions; athletic trainers; and physical therapists. 这些专家一起工作以减轻疼痛和恢复活动能力, 这样病人就可以恢复正常的生活和喜欢的活动.
大多数患有转子滑囊炎的人可以通过简单的措施恢复, 比如休息, 在患处敷冰, 具体的伸展运动和使用口服消炎药. 如果这些一线治疗失败，某些注射可能会起到缓解作用. 对于持续性病例，手术是一种选择.
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迹象 & 症状
转子滑囊炎患者可能出现以下症状:
- 臀部或大腿上部外缘疼痛或灼烧感, 这种感觉有时向膝盖方向移动，但很少越过膝盖
- 髋骨外侧有压痛
- 躺卧和侧卧时疼痛
在早期, 人们可能只有在参加体育运动或其他体育活动后才会感到这种疼痛, 但最终可能仅仅是上楼或上坡就会触发, 或者走很远的路.
治疗
粗隆囊炎的初始治疗包括休息, 抗炎药物, 冰和拉伸.
- 休息. 这是治疗中最重要的部分. 至少在最初，患者需要避免任何可能加重症状的活动. 延长伤口的炎症只会延长恢复期. 然而, 一些类型的运动, 比如在平面上游泳和行走, 可能没问题, 只要不让情况变得更糟就行.
- 非甾体抗炎药(NSAIDs). 某些非处方药, 比如布洛芬或萘普生, 能减轻炎症和疼痛吗.
- 冰. 在患处敷上冰袋可以通过消炎来减轻症状. 最初, 这可以每三到四个小时做一次, 在运动和物理治疗后尤其有用. 在冰袋和皮肤之间应放置薄布或纸巾，以避免损伤皮肤, 每次敷敷不应超过20分钟.
- 伸展运动. 许多转子滑囊炎患者有一个紧绷的IT带. 伸展IT乐队的常规程序, 同时加强臀部周围肌肉的锻炼, 通常在几周内就能改善症状. 用泡沫滚轮按摩IT腕带也很有帮助，尽管一开始可能会很疼. 即使在疼痛消退后，定期的拉伸也是保持无症状的关键. 十大赌博平台排行榜可能会开结构化的处方, 有监督的物理治疗方案，以解决问题，防止它再次发生.
如上述治疗方法未能有效纾缓痛楚，可考虑其他方法:
- 注射. 可的松是一种类固醇激素，可以通过减少炎症来缓解疼痛. 它可以直接注射到那些坚持治疗方案仍有疼痛的患者的滑囊中. 通常与利多卡因一起使用, 一种能立即缓解疼痛的麻醉剂, 超声成像可以用来指导注射的位置. 在某些情况下, 十大赌博平台排行榜可能会考虑其他类型的注射, 比如触发点或富血小板血浆注射, 还有一种叫做干针的治疗技术.
- 手术. 在极少数情况下, 当非侵入性治疗没有改善的时候, 手术切除发炎的滑囊可能是一种选择. 这种微创手术使用关节镜(关节内窥镜)，可以通过小切口. 患者通常当天就可以回家，第二天通常可以走路，只有轻微的不适.
复苏
小心谨慎, 大多数人很快就会感觉好起来, 症状会在6到10周内消失. 体育活动应该逐渐恢复，这样问题就不会再发生了.
常见问题
- 手术后我什么时候可以洗澡?
在你第一次做术后检查之前，你需要保持切口清洁和干燥, 手术后大约一周. 当时, 你可能会被允许洗澡, 但在手术后三到四周，不要将手术部位浸入浴缸或游泳池.
- 我应该什么时候开始物理治疗?
你可以在第一次术后预约后开始，大约在手术后一周.
- 我要拄拐杖多久?
大多数患者需要拐杖只是为了帮助保持平衡，并且可以在第一周内停止使用拐杖.
- 髋关节滑囊炎手术后我什么时候可以开车?
一旦病人不再需要使用拐杖，他们就可以开车了, 通常在手术后的第一周内.
- 我什么时候可以回学校或工作?
大多数患者在手术后5到7天就可以回到学校或办公室工作. 如果你能够在家工作，你最初的恢复期可能会更容易. 如果你的工作对体力要求很高，需要长时间站立, 步行或举重, 你可能需要一个多月的时间来安全康复，并在重返工作岗位之前得到医疗检查.
- 我什么时候可以重新参加娱乐活动?
一般, 在关节镜手术治疗粗隆滑囊炎后大约六到八周，人们就能恢复运动和从事其他体育活动.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的，并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.
