足底 筋膜炎
Overview
足底筋膜是一层厚厚的结缔组织，起源于脚跟，扇形伸展到每个脚趾的底部. 它为足弓提供支撑，并在跑步和走路等需要伸展脚趾的活动中充当减震器. 当脚趾伸展时，足底筋膜收紧，抬高足弓.
当一个人患有足底筋膜炎时，脚底会受到刺激并肿胀.
原因
肥胖, 体重突然增加, 跑步者长时间站立或负重和过度训练是足底筋膜炎的危险因素. 所有这些活动都增加了足底筋膜上的重复张力.
其他危险因素包括扁平足和背屈度降低(踝关节向上弯曲)，因为筋膜负荷分布不当.
50%的足底筋膜炎患者都有足跟骨刺, 尽管它们造成筋膜损伤的机制尚不清楚. 糖尿病和风湿病等全身性疾病也与足底筋膜炎有关，因为它们会导致足部肌肉和骨骼结构的变化.
我们治疗足底筋膜炎的方法
足底筋膜炎的治疗方法是休息, 伸展和强化练习, 特殊装置支撑脚部, 以及其他非侵入性措施. 只有在病情严重且其他治疗无效的情况下才会考虑手术治疗.
我们的团队包括训练有素的骨科十大赌博平台排行榜，他们擅长踝关节和足部, 还有足科十大赌博平台排行榜, 物理治疗师和足科十大赌博平台排行榜(改良鞋履和小腿支撑装置的专家). 我们的目标是减轻疼痛，恢复活动能力, 这样病人就可以恢复正常的生活和他们喜欢的活动. 我们在一个方便的地点提供十大赌博平台排行榜预约、医学成像和物理治疗.
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迹象 & 症状
足底筋膜炎是一种退行性疾病，由重复性压力引起的筋膜微撕裂引起. 如果这些眼泪经常发生, 身体失去了自愈能力, 于是慢性炎症就出现了. 足底筋膜炎的主要症状是脚后跟或足弓疼痛. 这种疼痛通常在加重活动开始时更严重，随着脚的升温而减轻. 严重的足底筋膜炎，疼痛也可能在一天结束时更严重.
治疗
足底筋膜炎需要6到18个月才能消退. 治疗从保守管理开始，如减轻体重和避免刺激足部的活动. 足部的机械支撑可以通过足弓支撑来实现, 后跟杯, 夜间夹板和矫形器可以减轻足底筋膜的压力. 拉伸和强化也是治疗的重要方面. 伸展比目鱼肌、腓肠肌和足底筋膜可以通过楼梯和滚球伸展配合交叉摩擦按摩来完成. 加强锻炼可以改善足部肌肉.
冰敷和消炎药可以帮助缓解足部疼痛. 长期的抗炎药物如皮质类固醇注射可用于慢性足跟疼痛. 多个注射, 然而, 会增加筋膜无力或破裂的风险吗, 导致脂肪垫萎缩和脚跟骨感染. 虽然这些副作用是可以预防的，但类固醇注射是为持续性病例保留的.
在最严重的情况下，手术可能是一种选择来释放筋膜上的压力. 新的治疗形式, 比如声波疗法和肉毒杆菌毒素, 将来可能会更广泛地使用，但目前疗效的证据有限.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的，并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.
