憩室病与饮食

憩室病 是在哪个十大赌博靠谱网络平台下小, 鼓鼓囊囊(憩室)在肠的下部形成, 通常在结肠. 便秘和排便时紧张会使病情恶化. 富含纤维的饮食可以帮助保持大便柔软，防止炎症.

憩室炎 当结肠内的小袋感染或发炎时发生. 饮食的改变可以帮助结肠愈合.

纤维 饮食是憩室病患者饮食的重要组成部分吗. 高纤维饮食软化大便，使其体积增大，使其快速、容易地排出.

憩室病的饮食

憩室病时要吃高纤维饮食. 纤维软化大便，有助于防止便秘. 它还可以帮助降低结肠压力，防止憩室炎的发作.

高纤维食物包括:

• 豆类
• 麸皮，全麦面包和全谷物谷物，如燕麦片
• 糙米和菰米
• 水果，如苹果、香蕉和梨
• 蔬菜，如西兰花、胡萝卜、玉米和南瓜
• 全麦面食

如果你目前没有高纤维饮食，你应该逐渐增加纤维. 这有助于避免腹胀和腹部不适. 目标是每天摄入25到30克纤维. 每天至少喝8杯液体. 液体有助于软化大便. 运动还能促进肠道运动，防止便秘.

当结肠没有发炎时，可以吃爆米花、坚果和种子.